Back to Valmennukset

Triathlonistin Tukeva voimaharjoitteluohjelma

29.90

Triathlonistin voimaharjoitusohjelma

  • Kolme fysioterapeutin suunnittelemaa voimaharjoitusta
  • Ylävartalo-, keskivartalo-, ja alavartalopainotteinen
  • Harjoitteissa on huomioitu myös liikkuvuusharjoittelu
  • Video-ohjeet liikkeiden suorittamiseen
  • Harjoitusvälineinä: vastuskuminauha, käsipainot, levypainot ja pallo/kuntopallo. Suurimman osan liikkeistä pystyy suorittamaan ilman minkäänlaista varusteita.
  • Ohjeet liikkeiden helpottamiseen ja vaikeuttamiseen
  • Ohjeet itselle sopivan kuormitustason löytämiseksi
  • Harjoitteet on suunniteltu triathlonin lajivaatimuksia ajatellen
  • Harjoitteiden tavoitteena on parantaa triathlonistin voimaominaisuuksia ja vähentää triathlonistin rasitusvammariskiä.
  • Lisäksi saat urheilijan voima- ja liikkuvuuspatteriston, joka sisältää 16 lihasvoima- ja liikkuvuustestiä.

Tehtyäsi tilauksen pääset sivulle, josta voit ladata tiedostot kerran koneellesi tai puhelimeesi. Voi sitä tämän jälkeen tulostaa materiaalin itsellesi. Saat myös linkit sähköpostiisi, joista ladata tiedostot.

Valitettavasti tuotteen ”lisää ostoskoriin” -painike ei toimi. Lisää tuote ostoskoriisi kohdasta valmennukset.

Osasto: Avainsanat tuotteelle , , , ,

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Triathlonistin Tukeva voimaharjoitteluohjelma”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *