Back to Putkirullat
Sale!

Putkirulla, Sininen – Elite Roller, proximafinland.fi

39.90 19.00

Vahvuus: Todella kova

Väri: Sininen / turkoosi

Koko: 28 x 11cm

Päälliosa: Keinonahka

Rullat on valmistettu Tampereella.

Vain 1 varastossa

Kuvaus

Elite Roller – Putkirulla joka tuntuu

Elite Roller on pieni ja kestävä putkirulla. Keinonahka päällysteen ansiosta se kestää pitkään ja on helppo pitää puhtaana. Keinonahka on liimattu suoraan putken päälle, joten putkirulla on kovuudeltaan hyvin napakka. Keinonahka pitää rullattavan kehon osan hyvin rullan päällä, joka mahdollistaa tehokkaan rullauksen ja rullattava alue on helpompi pitää rentona, kun painoa ei tarvitse viedä niin paljoa rullan päälle.

Putkirulla on kotimaista työtä

Elite Roller – putkirulla on suunniteltu ja valmistettu käsin Proxima Finlandin pajalla Tampereella. Putkirulla on haluttu rakentaa kevyeksi, kestäväksi ja ennen kaikkea helpoksi työkaluksi kehonhuoltoon. Keinonahkainen pinta on helppo pitää puhtaana ja se pysyy pitkään hyvässä kunnossa. Sisäputki on valittu tarkoin, että se kestää rullausta ja pitää muotonsa.

Putkirullaustekniikat ole hyvä

  1. Nopea pitkä rullaus
  • Nopea tahti 1-2 sek./rullaus sydämeen päin
  • Tuntuman pitää olla kevyt ja miellyttävä
  • Sopii hyvin alkulämmittelyyn ja heti harjoituksen jälkeen
  1. Hidas pitkä rullaus
  • Paine saa tuntua, mutta kipua ei.
  • Pitkä rullaus noin 3cm per 1 sekunti edeten
  • Palautteluun ja nesteiden kierron tehostamiseen
  1. Pieni pyörivä rullaus
  • Kuona-ainekertymiin ja triggerpisteiden käsittelyyn
  • Hierotaan lihasta ja kalvoa auki
  • Voidaan tehdä siihen asti, kun kohta tuntuu avautuvat tai pehmenevän
  1. Sivulta-sivulle -liike
  • Pyritään vaikuttamaan kalvoon hakemalla sille liikettä sivusuunnassa -> kalvot liikkuvat irti toisistaan
  • Koviin kohtiin, joissa iho ei liiku
  1. Paine
  • Trigger pisteen tai muun kipeän kohdan painaminen 30 sek – 3 min
  • Lisää painetta, kun tuntuma kevenee eikä kipua enää ole

Putkirullauskoulutusta salillesi tai treeniporukalle?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa tapaa huoltaa kehoa tai venytellä, vaan kullekin parhaiten sopiva tekniikka tulisi määrittää yksilöllisten tavoitteiden perusteella. Huonoihin kokemuksiin kehonhuoltoon liittyen vaikuttaa usein se, ettei harjoittelun suunnittelussa ole otettu riittävän hyvin huomioon kehonhuollon (oli kyseessä sitten hieronta, venyttely tai vaikka putkirullaus) vaikutuksia itse suoritukseen ja suorituskykyyn. Me osaamme auttaa sinua ja ryhmääsi kehittymään lajissasi ja harrastuksessasi. Ota meihin rohkeasti yhteyttä niin kartoitetaan yhdessä ryhmänne tarpeet ja tehdään sopivapaketti, joka sopii budjettiisi.

 

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Putkirulla, Sininen – Elite Roller, proximafinland.fi”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *