Pesäpalloilijan Tukeva voimaharjoitteluohjelma
29.90€
Pesäpalloilijan voimaharjoitusohjelma 19,90€
Alennettu hinta voimassa 30.6.2020 asti! Normaalihinta 29,90€
- Kaksi fysioterapeutin suunnittelemaa voimaharjoitusta
- Ylävartalo- ja alavartalopainotteinen
- Harjoitteissa on huomioitu myös liikkuvuusharjoittelu
- Video-ohjeet liikkeiden suorittamiseen
- Harjoitusvälineinä: vastuskuminauha, käsipainot, levypainot ja villasukat. Suurimman osan liikkeistä pystyy suorittamaan ilman minkäänlaista varusteita.
- Ohjeet liikkeiden helpottamiseen ja vaikeuttamiseen
- Ohjeet itselle sopivan kuormitustason löytämiseksi
- Harjoitteet on suunniteltu pesäpallon lajivaatimuksia heittoa, lyöntiä, juoksua ja kiinniottoa ajatellen
- Harjoitteiden tavoitteena on parantaa pesäpalloilijan voimaominaisuuksia ja vähentää pesäpalloilijan rasitusvamma riskiä.
- Lisäksi saat urheilijan voima- ja liikkuvuuspatteriston, joka sisältää 16 lihasvoima- ja liikkuvuustestiä.
Tehtyäsi tilauksen pääset sivulle, josta voit ladata tiedostot kerran koneellesi tai puhelimeesi. Voi sitä tämän jälkeen tulostaa materiaalin itsellesi. Saat myös linkit sähköpostiisi, joista ladata tiedostot.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.