Kalenteri

Tiistai klo 17:00 – Selkäryhmä

Keskiviikko klo 13:00 – Fysioryhmä

Keskiviikko klo 18:00 – Selkäryhmä

Torstai klo 18:00 – Juoksukoulu

Ilmoittautuminen

Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu Proxima Finlandin ajanvarauksen kautta. Luomalla omat tunnukset pystyt hallinnoimaan varauksiasi ja näät kuinka monta käyntikertaa sinulla on jäljellä.

AJANVARAUKSEEN

Hinnat

Kertakäynti – 10€ krt

10-kortti – 85€

Kymppikortilla voit osallistua Selkä- ja Fysioryhmään sekä Juoksukouluun.

Selkäryhmä

Ryhmässä harjoitellaan fysioterapeutin ohjauksessa oikeita suoritustekniikoita ja opetellaan käyttämään selkää siten, että selkäkipusi pysyvät hallinnassa ja pysyt liikkumaan ilman kipua.

fysioterapia-fysioryhmä

Fysioryhmä

Fysioryhmä on matalan kynnyksen liikuntaryhmä, jossa harjoittelet turvallisesti fysioterapeutin ohjauksessa. Fysioryhmä sopii sinulle fysioterapiajakson tueksi ja kun haluat aloittaa liikkumisen.

Juoksukoulu

Kun haluat oppia lisää juoksemisesta, harjoitella mahdollisimman terveenä ja juosta kovempaa. Saat runsaasti työkaluja, joilla kehität juoksustasi nopeampaa ja taloudellisempaa.

 

 

HighRoller-kehonhuoltotunnit

HighRoller mahdollistaa kehonhuollon myös ikääntyneille, ylipainoisille sekä niska-hartiavaivoista kärsiville ja kaikille, jotka kokevat tavallisen putkirullan käytön liian raskaaksi.